乳腺癌是乳房中细胞的异常生长。这些细胞生长并发展成癌性生长，可能扩散到身体的其他部位。
超过 25% 的在女性中诊断出的癌症为乳腺癌。
乳腺癌
乳腺癌具有遗传性吗？
在 5—10% 的病例中，乳腺癌具有遗传性。癌症是由 BRCA1（乳腺癌基因一）和 BRCA2（乳腺癌基因二）基因中的特定基因突变（变化）引起的。2除了 BRCA1 和 BRCA2 以外，还有其他几种基因也构成了这种遗传性。
这些基因可能异常发展，然后可能遗传给后代家族成员，增加了乳腺癌（和卵巢癌）的发病率。2
乳腺癌通常分为 0 – IV 期，基于以下标准：
- 肿瘤大小 (T)
- 恶性肿瘤是否累及任何淋巴结 (N)
- 恶性肿瘤是否已转移（扩散）到身体的其他部位 (M)。3
0 期是乳腺癌的最早阶段，IV 期是最严重的阶段，这意味着癌症已经扩散到身体的其他部位。4
乳房组织通常会感到有肿块，因此可能很难区分正常肿块与癌变的肿块。
需要留意的一些乳腺癌常见症状包括：5
乳房
大小和形状的变化
是否有任何新的肿块
乳房或腋下
溢液
乳头溢液（除乳汁外），包括溢血
表面的“酒窝征”或牵扯的凹陷
乳房皮肤
乳房疼痛或肿胀
皮肤干燥、起皮发红
乳头区域
了解您的乳房对于帮助您发现任何潜在的乳腺癌迹象极为重要。6
您可以通过每月进行例行自我检查来识别。
乳腺癌是由什么引起的？
乳腺癌没有单一的致病原因，但是有许多风险因素会增加您患乳腺癌的几率，包括遗传、生活方式和环境因素。
这些可包括：
- 性别——女性的风险会增加
- 有乳腺癌家族史，或近亲曾患乳腺癌
- 年龄——50 岁的女性比 30 岁的女性患乳腺癌的风险高 10 倍11
- 饮酒11
- 超重
激素替代疗法 (HRT) 是否会增加患乳腺癌的风险？
有确切证据表明，联合（雌激素—孕酮）替代疗法会增加患乳腺癌的风险。11
使用 HRT 的时间越长，风险越大；在接近绝经期开始替代治疗的女性中，风险更大。11
我应怎样做来降低患乳腺癌的风险？
您可以控制几种生活方式因素，以帮助降低患乳腺癌的风险，包括：
- 经常锻炼——每天至少进行 30 分钟的强度适中的锻炼12
- 保持健康均衡的饮食习惯——摄入谷物和豆类来源的富含纤维的饮食，每天摄入各种水果（2 份）和蔬菜（5 份），限制盐、饱和脂肪的摄入，并避免食用所有加工肉类13
- 减少酒精摄入——如果您选择饮酒，则每天的酒精摄入量不得超过两个标准饮用量。11
- 保持健康的体重——将体重保持在正常的 BMI（体重指数）*范围5 – 24.9kg/m2。14
*BMI 计算方式 = （体重 (kg)）/（身高 (m)）2
乳腺癌在男性中是否普遍？
男性乳腺癌很少见，仅占所有乳腺癌病例的 1％。
与女性一样，有许多因素会增加男性患乳腺癌的风险。这些因素包括：20
- 年龄——乳腺癌诊断的平均年龄为 69 岁
- 乳腺癌家族史，或已知的 BRCA 基因突变
- 荷尔蒙失调——例如雌激素水平升高
- 既往接受过放疗治疗
请点击此处了解完整参考文献。
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- 了解乳腺癌。（未注明出版日期）。Sing Health。于 2019 年 5 月 29 日选自 https://www.singhealth.com.sg/patient-care/conditions-treatments/breast-cancer
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- 乳腺癌放射治疗。（2017）。美国癌症协会。于 2018 年 12 月 18 日选自 https://www.cancer.org/cancer/breast-cancer/treatment/radiation-for-breast-cancer.html
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- 1 期或 2 期——早期乳腺癌。（未注明出版日期）。国家乳腺癌基金会。于 2019 年 1 月 13 日选自 https://nbcf.org.au/about-national-breast-cancer-foundation/about-breast-cancer/stages-types-treatment-breast-cancer/stage-1-2-early-breast-cancer/
- 2 期或 3 期——局部晚期乳腺癌（未注明出版日期）。国家乳腺癌基金会。于 2019 年 1 月 13 日选自 https://nbcf.org.au/about-national-breast-cancer-foundation/about-breast-cancer/stages-types-treatment-breast-cancer/stage-2-3-locally-advanced-breast-cancer/
- 4 期——转移性乳腺癌。（未注明出版日期）。国家乳腺癌基金会。于 2019 年 1 月 13 日选自 https://nbcf.org.au/about-national-breast-cancer-foundation/about-breast-cancer/stages-types-treatment-breast-cancer/stage-4-metastatic-breast-cancer/
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